Dr David R. Hawkins, znany psychiatra i duchowy nauczyciel, poświęcił swoje życie zrozumieniu wpływu, jaki mają nasze emocje i przekonania między innymi na nasze relacje. Swoją wiedzę przekazał w serii książek i wykładów, w których wyjaśnił jak nasze przekonania i emocje kształtują nasze zachowania oraz wybory w relacjach z ludźmi .

Według Hawkinsa, wszystko, co myślimy, czujemy i wierzymy, wpływa na nasze relacje z innymi. Nasze emocje, takie jak poczucie winy czy wstyd, są na tyle silne, że mogą kształtować naszą rzeczywistość i na sposób, w jaki widzimy innych i świat dookoła nas. Przekonania z kolei, jeżeli są negatywne czy nawet destrukcyjne, przez to że w nie wierzymy, kierują nami dopóki ich nie zakwestionujemy. Możemy odnosić wrażenie że jesteśmy ofiarami świata zewnętrznego aż przyglądniemy się zawartości umysłu i dostrzeżemy jaka jest prawda.

To co czujemy oddziałowuje na nasze relacje na wiele sposobów. Negatywne emocje, takie jak gniew, strach czy duma, mogą prowadzić do konfliktów, nieporozumień i dystansu. Z drugiej strony, pozytywne uczucia, takie jak miłość, radość czy spokój, pomagają nam w budowaniu głębokich, satysfakcjonujących relacji. Hawkins podkreśla, że nasze emocje są jak magnes – przyciągają do nas sytuacje, które są zgodne z naszym wewnętrznym stanem emocjonalnym.

W kwestii podświadomych programów – jeżeli wierzymy, że inni są niegodni zaufania, prawdopodobnie będziemy tworzyć relacje pełne nieufności i obaw. Jeśli natomiast wierzymy, że ludzie są w zasadzie dobrzy i uczciwi, będziemy otwarci na budowanie zdrowych i wspaniałych związków. Nasze przekonania kształtują nasze oczekiwania, które z kolei wpływają na nasze interakcje z innymi.

Hawkins podkreśla, że to, co wybieramy wierzyć i czuć, ma bezpośredni wpływ na jakość naszych relacji. Pokazuje również, że poprzez pracę nad naszymi emocjami i przekonaniami, możemy poprawić nasze relacje. To proces, który wymaga zaangażowania, uważności i świadomego wyboru, ale jest to podróż, która jest warta podjęcia.

Pamiętajmy że to my wybieramy to, co będziemy utrzymywać w umyśle – marudzenie i narzekanie, krytykowanie i osądzanie, robienie z siebie ofiary oraz wszelkie takie zachowania – możemy się tego intencjonalnie oduczyć. Wtedy nasze życie zmienia się na bardziej pozytywne i świadome ponieważ przestaliśmy czekać i sami zajęliśmy się swoim życiem i wzięliśmy odpowiedzialność.

Nie ma magicznej sztuczki czy triku który na stałe zmieni z zewnątrz nasze życie – my jesteśmy twórcami rezultatów i tworzymy je za pomocą tego co utrzymujemy w umyśle. Pracujemy nad tym wszyscy, kierujmy swoją uwagę na wdzięczność, miłość, wybaczanie i akceptację. Kierujmy uwagę na wspaniałe cele i współpracę, entuzjazm i zaufanie a wtedy te uczucia i myśli wypełnią nasze umysły 🙏