Świadome Czwartki – Październik – Powrót bliskości, zaufania i komunikacji w związku

Wyobraź sobie taki czwartek za miesiąc

Wracacie do domu, on mówi coś nie tak. Ty czujesz to znajome ukłucie i zamiast trzaskać drzwiami albo milczeć przez dwa dni - wiesz, co zrobić z tym, co czujesz. Mówisz to na głos. On to słyszy. Kłótnia, która kiedyś trwałaby do północy, kończy się po dziesięciu minutach. Wracacie do siebie i do bliskości.

A może wyobrażasz sobie coś innego: siedzisz sama ze sobą, bez oskarżeń w stronę partnera, i po raz pierwszy widzisz jasno, co jest Twoje w tym, co się między Wami dzieje - i co realnie możesz zmienić, nawet jeśli on się jeszcze nie zaangażował.

Oba te obrazy buduje ten proces.

Co realnie zyskujesz

• Przestajesz się bać rozmowy o trudnych rzeczach - mówisz o tym, co Cię boli, zanim zamieni się to w wybuch albo w mur milczenia.
• Kłótnie trwają minuty, nie dni - poznajesz technikę rozbrajania konfliktu, którą stosujesz zanim emocje przerodzą się w wybuch.
• Odbudowujesz zaufanie, które zostało nadszarpnięte - krok po kroku, bez udawania, że nic się nie stało.
• Rozpoznajesz swój wzorzec, zanim on Cię poniesie - widzisz, co w Tobie reaguje pierwsze: ucieczka, kontrola, milczenie, i co z tym zrobić w realnym czasie.
• Wracasz do bliskości bez tracenia siebie - otwierasz się na partnera, nie rezygnując z własnych granic i potrzeb.
• Jeśli przechodzisz proces sam/sama - widzisz dokładnie, co należy do Ciebie w dynamice związku, i zaczynasz to zmieniać niezależnie od partnera.

Znasz to?

• Rozmowa zaczyna się spokojnie, a kończy trzaśniętymi drzwiami.
• Po kłótni jedno z Was milczy godzinami, czasem dniami, i oboje udajecie, że wszystko gra.
• Zaufanie zostało nadszarpnięte i nie wiesz, jak wrócić do punktu, w którym było łatwiej.
• Czujesz dystans, mimo że mieszkacie pod jednym dachem.
• Chcesz coś zmienić w swojej relacji, ale partner nie jest jeszcze gotowy na wspólną pracę i nie wiesz, czy bez niego w ogóle da się coś zrobić.

Jeśli choć jedno z tych zdań kiwnęło Ci głową - ten proces jest dla Ciebie. Możesz przejść go sama/sam albo we dwoje.

Harmonogram - 4 czwartki, 4 kroki do innej relacji

Co dostajesz w cenie

Dlaczego akurat my

Prowadzimy ten proces jako Agnieszka Siemianów-Szkarłat i Krzysztof Szkarłat - certyfikowani specjaliści od emocji i relacji, którzy przeprowadzili ponad 3000 sesji online i dziesiątki warsztatów w Polsce i za granicą.

Nie uczymy teorii, której sami nie stosujemy. Tę metodę ćwiczymy na co dzień - we własnym związku, w pracy z klientami, w każdej rozmowie, która mogłaby pójść źle, a idzie dobrze.

Najczęstsze pytania