W naszym życiu relacje z innymi ludźmi odgrywają kluczową rolę. Często jednak w związkach spotykamy się z konfliktami i brakiem zrozumienia. Dlaczego tak się dzieje i jak możemy temu zaradzić? Dowiedz się tego biorąc udział w Świadomych Czwartkach – to 15 edycja tego treningu. START już 8 lutego!

1. Nieprzepracowane Relacje z Rodzicem – Cień Przeszłości 

Wyobraź sobie bagaż emocjonalny, który nosimy przez całe życie. Często jest on obciążony nieprzepracowanymi urazami z dzieciństwa. Jak niezadowolony klient, który nieustannie skarży się na produkt, który nie spełnił jego oczekiwań, tak my nieświadomie obwiniamy rodziców za błędy przeszłości. Te emocje, niczym niechciane dziedzictwo, przenosimy na nasze obecne związki, wywołując lawinę negatywności. 

2. Przywiązanie Emocjonalne – Pułapka „Drugiej Połowy” 

Często w związkach poszukujemy kogoś, kto dopełni naszą „brakującą połowę”. To trochę jak poszukiwanie skarbu, wierząc, że tylko on przyniesie nam szczęście. Jednak takie podejście sprawia, że stajemy się zależni od partnera, a nasze szczęście zaczyna zależeć od jego zachowań. To ryzykowna gra, w której zamiast szczęścia, często znajdujemy rozczarowanie. Nie jesteś połówką, którą ktoś inny dopełnić do całości. Ty jesteś całością. Tu i teraz. Nikt inny nie jest w stanie wypełnić Cię do pełnej jednostki, zaakceptuj ten stan rzeczy.  

3. Oczekiwanie Zmiany Partnera – Misja Niemożliwa 

Oczekiwanie, że partner się zmieni, to jak czekanie na pociąg na stacji, na której pociągi się nie zatrzymują. Nie mamy mocy, by zmieniać innych, dopóki sami nie zdecydują się na zmianę. To częsta przyczyna frustracji w związkach. Ta frustracja zdaje się nie mieć końca, a wręcz rosnąć i osiągać gigantyczne rozmiary, bo cały czas życie stawia przed Wami wyzwania do rozwiązania. Zamiast skupiać się na ich rozwiązaniu, skupiacie się na swoich oczekiwaniach postawy drugiej osoby. Główny cel odjeżdża, a Wy nadal stoicie na peronie… 

Proces Tworzenia Harmonijnych Relacji 

Tworzenie harmonijnych relacji to proces, który wymaga treningu i zrozumienia, akceptacji samego siebie. W oparciu o wiedzę psychiatry Davida Hawkinsa, opracowaliśmy proces treningowy skupiający się na budowaniu zdrowych relacji. To jak nauka jazdy na rowerze – na początku może być trudno, ale z czasem staje się to naturalne i przyjemne. 

Droga do Wzajemnego Zrozumienia 

Tworzenie harmonijnych relacji to proces, który wymaga nie tylko czasu, ale i dedykacji. Jest to jak nauka jazdy na rowerze – z początku może wydawać się skomplikowane i pełne wyzwań, ale z czasem staje się to naturalne i przynosi wiele radości. 

Kluczowe Elementy Procesu: 

• Samozrozumienie i Samoakceptacja – Pierwszym krokiem w budowaniu zdrowych relacji jest zrozumienie siebie. To jak spojrzenie w lustro, które pokazuje nie tylko nasze twarze, ale i nasze emocje, myśli, potrzeby oraz lęki. Poznanie siebie to fundament, na którym możemy budować relacje z innymi. 
• Komunikacja i Empatia – Nauka efektywnej komunikacji i rozwijanie empatii to jak uczenie się nowego języka. Pozwala nam to lepiej rozumieć partnera i wyrażać własne uczucia w sposób, który nie rani, ale buduje mosty zrozumienia. 
• Praca nad Przeszłością – To jak sprzątanie starego strychu pełnego zapomnianych wspomnień. Praca nad nieprzepracowanymi relacjami z przeszłości pozwala uwolnić się od negatywnych wzorców, które nieświadomie wpływają na nasze obecne związki. 
• Ustawienie Realistycznych Oczekiwań – To jak wytyczenie mapy drogowej dla naszej relacji. Zrozumienie, że nikt nie jest idealny i że każda relacja wymaga pracy, pozwala nam ustawić realistyczne oczekiwania i unikać rozczarowań. 
• Wspólne Budowanie Relacji – To jak wspólne malowanie obrazu, gdzie każdy pociągnięcie pędzla ma swoje znaczenie. Wspólne budowanie relacji, oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu, to klucz do długotrwałej harmonii. 

Nasz proces treningowy, krok po kroku prowadzi przez te elementy. Każdy etap jest ważny i stanowi fundament dla następnego, tworząc solidną bazę dla zdrowego i pełnego zrozumienia związku. 

Rozpoczynamy go już 8 lutego!  

Co zyskasz, biorąc udział w tym intensywnym treningu?   

✨1. Odkryjesz Siebie na Nowo: to głęboka transformacja osobista.   

✨2. Zrozumiesz Źródła Problemów w Relacjach: poznasz je i przełamiesz.   

✨3. Nauczysz się Nowych Umiejętności: to trening komunikacji, budowania zdrowych granic, bo nie chodzi tu o spełnianie wzajemnych oczekiwań.   

Czas na rewolucję w Twoim życiu! 

Proces tworzenia harmonijnych relacji to droga, która wymaga od nas zarówno odwagi, jak i determinacji. Jednak efekt końcowy – zdrowy, pełen zrozumienia i miłości związek – jest tego wart. Pamiętajmy, że każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku, a każdy krok zbliża nas do celu.