Puść i zobacz, co zostanie

Książka, która pomoże Ci uwolnić się od stresu i powtarzania błędów, przez które cierpiały poprzednie pokolenia

Napisana przez Agnieszkę Siemianów-Szkarłat oraz jej męża Krzysztofa Szkarłata, ukazała się w Empiku, a także w innych największych sieciach dystrybucyjnych w lutym 2026 roku.

Czy zdarza Ci się złapać na tym, że popełniasz ten sam błąd znowu i znowu?

To może być podniesienie głosu na dziecko lub partnera. To może być pracowanie w stresie, napięciu i pośpiechu, choć wiesz, że nie jest to konieczne. A może zdarza Ci się złapać na tym, że coś sobie postanowiłaś/łeś, będąc pewnym, że tym razem się tego utrzymasz, a znowu nie wyszło?

Tak działa nasze oprogramowanie. To wzorce, przekonania i utarte reakcje, przez które powtarzamy te same błędy w kółko.

Dobra wiadomość? Skoro sami je powtarzamy, to znaczy, że nie jesteśmy ofiarą przypadku, losu, horoskopu czy układu planet. Oznacza to, że jesteśmy za to odpowiedzialni, czyli możemy to zmienić.

Schorzenia, konflikty w związku, trudności w relacjach z dziećmi, uzależnienia, brak samodyscypliny, problemy finansowe, niskie poczucie własnej wartości - to wszystko efekt zaniedbania niezwykłego narządu. Ten narząd nie jest fizycznym organem, choć oczywistym jest, że go mamy. To nasz umysł.

Zasada jest prosta: to, co utrzymujesz w umyśle, dąży do manifestacji. Innymi słowy, co zasiejesz, to zbierzesz.

Jednak przearanżowanie zawartości naszego umysłu wiąże się z regularną pracą nad nim. Porównajmy to do ciała.

Jeżeli chcemy, żeby nasze ciało było sprawne, musimy nim ruszać. Nie ma innego wyjścia.
Jeżeli chcemy, by było nam w ciele wygodnie, żeby było lekkie, musimy się odpowiednio odżywiać. Nie ma innego wyjścia.
Jeżeli chcemy, by nasze ciało ładnie pachniało, musimy je umyć. Nie ma innego wyjścia.

A teraz spójrz:

Chcesz odczuwać ogarniający Cię spokój i relaks? Musisz zadbać o to, aby Twój umysł był regularnie w takim stanie. Nie ma innego wyjścia.

Chcesz, aby Twój umysł był w stanie tworzyć sukcesy finansowe? Musisz zadbać o to, aby umysł skupiał się tam, gdzie chcesz, zamiast nieświadomie utrzymywać go w rozproszeniu. Nie ma innego wyjścia.

Chcesz tworzyć relacje pełne zgody, miłości, bliskości i wzajemnego szanowania się? Musisz zadbać o to, by Twój stan mentalny i emocjonalny najpierw taki był. Nie ma innego wyjścia.

Jak doprowadzić swój umysł do takiego stanu?

Podobnie jak ćwiczymy ciało, dbamy o to, co do niego wkładamy i wlewamy, a także je oczyszczamy, tak samo trzeba regularnie oczyszczać umysł, dbać o jego zawartość w sposób przytomny oraz wykonywać proste praktyki.

Dzięki niewielkiej inwestycji rzędu 20-30 minut dziennie, już w kilka miesięcy można stworzyć niebywałą różnicę.

Wyobraź sobie kogoś, kto dawno nie ruszał ciałem. Co się stanie z ciałem po 6 miesiącach wykonywania każdego dnia przez 20-30 minut tak prostych ćwiczeń, jak pompki, przysiady, rozciąganie? Będzie się inaczej czuć, zgubi zbędny balast i będzie sprawniejsze, gotowe do wykonywania większych zadań.

Zrób sobie ten prezent i zainwestuj każdego dnia kilka chwil w oczyszczanie, dbanie o zawartość oraz praktyki, dzięki którym doświadczysz zdecydowanie lepszych rezultatów w każdej dziedzinie życia.

W książce "Puść i zobacz co zostanie" znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, napisane prostym językiem. Każdy rozdział jest zakończony praktyką, która pomoże Ci zobaczyć drzwi tam, gdzie wcześniej widziałaś/łeś tylko mury.

Posłuchaj więcej na temat książki i tematów, które porusza