Magdalena Telenga

Jestem studentką psychologii i mam za sobą 382 godziny sesji indywidualnych, na których wspierałam w odzyskiwaniu pewności siebie, poczucia wartości, spokoju i wpływu na własne życie. Mam za sobą setki godzin rozwoju i praktyki, a moją największą radością i motywacją są realne zmiany osób, z którymi pracuję.

Podczas sesji jestem w pełni zaangażowana i skupiona na Tobie. Wspieram i tworzę bezpieczną przestrzeń bez oceniania. Pomagam zauważyć i uwolnić to co już Ci nie służy, żebyś mogła/mógł wrócić do swojej pełnej sprawczości.
Pokażę Ci narzędzia do pracy z emocjami i nauczę Cię z nich korzystać na codzień poza sesjami.

Jeśli czujesz, że to pora na zmianę, bo masz już dość powtarzających się schematów, ciągłego porównywania się z innymi i niskiej samooceny, to sesja indywidualna będzie idealnym pierwszym krokiem.

Pracuję z dorosłymi i nastolatkami.

Proces pracy nad Twoją pewnością siebie krok po kroku:

Uświadomienie źródła stresu

Zrozumiesz, skąd bierze się napięcie podczas nagrywania i mówienia.

Uwalnianie emocji

Bez presji i pośpiechu. W Twoim tempie, z pełnym wsparciem.

Budowanie akceptacji

Nauczysz się słuchać siebie i przestaniesz oceniać oraz krytykować swoje reakcje.

Działanie z poziomu spokoju

Nagrywanie przestaje być walką. Zaczyna być naturalne i zgodne z Tobą.

Czy to spotkanie jest dla Ciebie?

To spotkanie JEST dla Ciebie jeśli

To spotkanie NIE JEST dla Ciebie jeśli

Opinie moich podopieczych

Poznaj opinie osób które ze mną współpracują!