Rozpoznaj i Uwolnij Nieprzepracowaną Traumę
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego twoje codzienne wybory i emocje wydają się być poza twoją kontrolą? Często reakcje emocjonalne mogą być sygnałem, że nieprzepracowana trauma z przeszłości nadal kształtuje twoje życie. Poznaj trzy kluczowe objawy, które mogą wskazywać na obecność nieprzepracowanej traumy oraz dowiedz się, jak nasz 12-godzinny trening może pomóc Ci uwolnić swój pełny […]
Jak Dzieciństwo Kształtuje Nasze Dorosłe Relacje: Zrozumienie Lęku Przed Odrzuceniem i Samotnością
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre relacje są takie trudne? Dlaczego czasami czujemy się odrzuceni, nawet gdy wszystko wydaje się być w porządku? Problem może mieć swoje podłoże w naszych doświadczeniach z dzieciństwa i sposobie, w jaki interpretujemy wydarzenia w naszym życiu dorosłym. Lęk przed odrzuceniem: Więcej niż tylko uczucie Często sprawdzasz, czy Twój partner […]
Jak Uwolnić Lęk przed Odrzuceniem
Rozmowa o Strachu przed Odrzuceniem Czy kiedykolwiek bałeś się, że ktoś cię odrzuci? To normalne, szczególnie w świecie, który szybko się zmienia. Strach przed odrzuceniem to coś, co wpływa na nasze życie, decyzje i relacje. W tej dynamicznej rzeczywistości, lęk przed odrzuceniem wyłania się jako jeden z głównych czynników wpływających na nasze życie. Jest to […]
Jak emocje wpływają na nasze zdrowie i jak z nimi pracować?
Negatywne emocje, dopóki ich nie uwolnimy, wpływają na stan zdrowia naszego umysłu i ciała. W jaki sposób? Utrzymywanie w sobie na przykład urazy,nienawiści, osądu, krytyki, można porównać do picia trucizny, myśląc, że zaszkodzi ona osobie o której źle myślimy. Dla porównania – utrzymywanie w sobie pozytywnych uczuć jak akceptacja, współczucie, entuzjazm, wdzięczność czy radość i […]
5 powodów, dlaczego warto uczestniczyć w kursach i warsztatach rozwoju osobistego.
Jako prowadzący liczne warsztaty i kursy online, widzimy na co dzień momenty, w których ludzie uświadamiają sobie że np. negatywne przekonania jakie utrzymywali dotychczas na temat samych siebie jest fałszywe. Wtedy zaczyna się wewnątrzną zmiana i nowe rezultaty. Technika Uwalniania Emocji to prosta metoda, którą każdy zrozumie. Co zyskujesz pracując tą metodą : 1. Zwiększasz […]
Jak radzić sobie ze stresem I jak zwiększyć swoją odporność psychiczną?
Uwalnianie emocji, staje się, z dnia na dzień, coraz bardziej popularne w Polsce i na świecie. Częste pytanie, które słyszymy to – jak radzić sobie ze stresem? Warto na początek zrozumieć czym jest stres i jak powstaje. Jest on napięciem, które jest wytwarzane przez osobę od wewnątrz. Większość z nas, żyje w przekonaniu– takim wrażeniu, […]
Stres jest jednym z najczęstszych problemów, z którymi boryka się dzisiaj wiele osób
Stres jest jednym z najczęstszych problemów, z którymi boryka się dzisiaj wiele osób. Może on mieć różne przyczyny i objawy, a jego wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie może być bardzo poważny. Dlatego warto zastanowić się, jakie są przyczyny stresu oraz jakie konsekwencje może mieć dla naszego organizmu. Jedną z głównych przyczyn stresu jest tłumienie […]
Uwalnianie oporu
Uświadom sobie dane uczucie, pozwól, by się ukazało i pozostań z nim w kontakcie. Nic w nim nie zmieniaj, nic z nim nie rób – pozwól, aby swobodnie płynęło. Oznacza to po prostu zgodę na to, że to czujesz, i skupienie na uwolnieniu ukrytej za tym energii. Czyli najpierw pozwól sobie na odczuwanie, bez opierania […]