Ile spotkań potrzebuję, aby poczuć różnicę?
Ile spotkań potrzebuję, aby poczuć różnicę? To pytanie zadaje sobie bardzo dużo osób, które trafiają na ścieżkę bardziej świadomego życia czy po prostu ścieżkę rozwoju niezależnie czy mówimy tu o rozwoju duchowym, świadomości czy tak naprawdę każdym innym. Czyli: Jak długo to potrwa? Kiedy zobaczę poprawę? Kiedy jakieś zachowanie, które nam nie odpowiada się zmieni? […]
Co zrobić przed pierwszą sesją, gdy czuję stres i opór?
Co zrobić przed pierwszą sesją, gdy czuję stres i opór? Stres przed pierwszą sesją może być całkiem normalnym zjawiskiem. Pierwsza sesja indywidualna może w wielu osobach wywoływać różne emocje. Może pojawić się napięcie, niepewność, strach, a nawet chęć wycofania się w ostatniej chwili. Jeśli czujesz stres przed pierwszą sesją, spróbujemy dziś rozłożyć go na czynniki […]
O uporze, który wygląda jak siła, a rodzi się z wątpliwości
Upór bywa mylony z charakterem. Z determinacją, niezłomnością, z tym wewnętrznym „nie poddam się”, które w kulturze sukcesu brzmi niemal jak najwyższa cnota. Uczy się nas walczyć, wytrzymywać, nie odpuszczać. Rzadko jednak mówi się o tym, że czasem to, co nazywamy siłą, jest w rzeczywistości mechanizmem obronnym chroniącym kruche poczucie własnej wartości. Bo istnieje taki […]