Polega ona na zaprzestaniu tłumienia, wypierania, ucieczki od emocji takich jak strach, złość, smutek, żal, wstyd itd.

Jest to coś, co każdy naturalnie potrafi zrobić – przeszkodą są nasze nawykowe sposoby myślenia takie jak krytyka samego siebie, osąd, poczucie bycie niewystarczającym…

Uwolnienie skumulowanych energii emocjonalnych wymaga szczerości samym sobą, koncentracji i intencji.

Każdy jest w stanie to zrobić, jednak wiele osób potrzebuje poprowadzenia na początku.

Korzyści z praktykowania Uwalniania Emocji:

• ulga od stresu i napięć
• znaczny wzrost energii, koniec wyczerpania
• wzrost poziomu entuzjazmu i kreatywności
• znaczny wzrost poziomu samoświadomość
• powrót do naturalnego stanu równowagi i spokoju z jednoczesną gotowością na wyzwania dnia codziennego

Uwalnianie emocji ogromnie wpływa na nasze zdrowie i dobrostan. W umyśle wzrasta klarowność.

Zachęcamy do pracy nad umysłem – sami na co dzień pracujemy nią nad swoimi myślami i emocjami.

Agnieszka i Krzysztof